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7分钟锻炼软件下载安装 9.19.11

版本：9.19.11 大小：180.8MB 适用：Android 语言：简体中文类型：安卓软件/生活服务更新时间：2025-11-20

软件介绍

　　7分钟锻炼提供了多种定制计划，包括减脂、增肌、塑形等多种不同的锻炼目标。用户可以根据自己的需求和目标选择相应的视频教程，参照示范动作进行锻炼。并且内置了计时器和计数器，方便用户进行计时和计数。用户可以通过计时器控制运动时间，通过计数器记录运动次数，帮助用户更加科学地进行锻炼。

　　1、个人资料，9个定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新。

　　2、专注，找到专注某个身体部位的锻炼。

　　3、你的计划，保持平衡！按有氧运动、力量或活动性查找锻炼。

　　4、健身水平，开始锻炼之旅、升级并感受挑战。

　　5、7分钟锻炼可以发现新的有趣声音来激励锻炼。

　　1、7分钟锻炼能够设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒；

　　2、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度；

　　3、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就；

　　4、赢得奖励和健康相关的赠品；

　　5、无需访问网络。随时随地锻炼；

　　6、可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习；

　　7、“学习”标签含各练习的专业提示；

　　8、使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲；

　　9、健身爱好者可进行多次循环锻炼。

　　1、完成我们科学证明的7分钟全身锻炼。

　　2、访问没有设备，家庭锻炼程序来针对特定身体部位的数据库。

　　3、浏览各种各样的练习，以建立自己的习惯锻炼程序。

　　4、每个练习的详细信息可以帮助您以良好的形式进行练习。

　　5、锻炼时钟可帮助您锻炼身体并追踪进展情况。

　　6、使用体重跟踪器跟踪您的脂肪减少和减肥目标。

　　7、每次达到锻炼里程碑或目标时，都能获得奖杯。

　　8、7分钟锻炼可以从没有设备,舒适的家里每天锻炼。

　　9、锻炼男女各种力量和健身水平。

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